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快走能夠增強記憶力

美國馬里蘭大學公共衛生學院的一項新研究顯示，快走能夠加強大腦三個神經網絡之間的聯系，其中包括與阿爾茨海默病有關的神經網，這進一步證明了鍛煉對改善大腦健康的益處。該研究發表在《阿爾茨海默病報告雜志》上。 研究人員說，“腦網絡之間的聯系中斷，導致患者喪失清晰思考和記憶的能力。而我們的研究證明運動訓練可以加強這些聯系。” 據《生命時報》

多吃豆和貝能保護肝

日式飲食是世界公認的最佳飲食模式之一。近日，日本大阪公立大學科學家們發現日式飲食對肝臟健康有奇效，尤其是能夠預防非酒精性脂肪性肝病。研究報告發表在《營養素》期刊上。 研究人員表示：“這項研究表明，日式飲食作為食療方式，會對非酒精性脂肪性肝病患者有效果。我們希望，更多的干預研究將為這些患者找到有效、積極的飲食方式。” 據《生命時報》

美國馬里蘭大學公共衛生學院的一項新研究顯示，快走能夠加強大腦三個神經網絡之間的聯系，其中包括與阿爾茨海默病有關的神經網，這進一步證明了鍛煉對改善大腦健康的益處。該研究發表在《阿爾茨海默病報告雜志》上。 研究人員說，“腦網絡之間的聯系中斷，導致患者喪失清晰思考和記憶的能力。而我們的研究證明運動訓練可以加強這些聯系。” 據《生命時報》

多吃豆和貝能保護肝

日式飲食是世界公認的最佳飲食模式之一。近日，日本大阪公立大學科學家們發現日式飲食對肝臟健康有奇效，尤其是能夠預防非酒精性脂肪性肝病。研究報告發表在《營養素》期刊上。 研究人員表示：“這項研究表明，日式飲食作為食療方式，會對非酒精性脂肪性肝病患者有效果。我們希望，更多的干預研究將為這些患者找到有效、積極的飲食方式。” 據《生命時報》